Fit durch den Winter für Frauen

Beschreibung

Ein Winter-Spezial für dich. Ein abwechslungsreiches Training mit Fokus auf deinem Beckenboden, deiner Körpermitte, deinem Rücken,... es erwartet dich ein Ganzkörpertraining mit Kraft, Ausdauer, Koordination, Entspannung, so dass du dir über die dunkle Jahreszeit etwas Gutes tun kannst. Der Kurs ist für Frauen jeden Alters offen und geeignet.