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Beckenbodentraining in Koblenz – Kurse & Rückbildung

Beckenbodentraining in Koblenz – achtsam, fundiert und alltagstauglich.
Wir bieten Kurse und Workshops rund um Beckenboden, Rückbildung und Rektusdiastase in Koblenz an. Unser Angebot richtet sich speziell an Frauen – insbesondere während und nach der Schwangerschaft. Mit gezieltem Training unterstützen wir dich dabei, deinen Beckenboden nachhaltig zu stärken, Beschwerden zu lindern und wieder mehr Sicherheit im Alltag und beim Sport zu gewinnen.

Über Uns

Julia Schulte
Diplom-Sportwissenschaftlerin

Sportwissenschaftlerin

Das Thema Beckenboden beschäftigt mich seit mehr als 14 Jahren. Damals, beim Begleiten von Frauen in der Rehabilitation, wurde ich oft angesprochen, ob ich ihnen Tipps für ihren Beckenboden geben könnte. Daraufhin habe ich bei BeBo die Grundausbildung zur Beckenbodenkursleiterin absolviert und seitdem fasziniert mich das Thema.


Als Stolze Mutter von zwei Jungs, habe ich aus dieser Fortbildung sehr viel für mich selbst mitnehmen können und habe zu diesem Zeitpunkt schon gemerkt, dass ich auf gewisse Dinge achten- oder manches anders angehen sollte.

Angebotene Kurse

Unsere Kurse – Beckenbodentraining & Rektusdiastase in Koblenz

Wir bieten verschiedene Kurse rund um Beckenbodentraining und Rektusdiastase in Koblenz an. Unsere Angebote sind speziell auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten – insbesondere während und nach der Schwangerschaft. In einer sicheren und achtsamen Trainingsumgebung lernst du, deinen Beckenboden gezielt zu aktivieren, zu kräftigen und nachhaltig zu stärken.

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75 Euro  Zuschuss aus Krankenkasse

Alle Kurse sind Präventionskurse, die bei regemäßiger Teilnahme bezuschusst werden.

Unser Training

Gemeinsam motiviert trainieren

Tauche ein in eine freundliche Atmosphäre der weiblichen Verbundenheit. In der Gruppe trainierst du gemeinsam mit anderen Frauen deinen Beckenboden – motivierend, achtsam und mit Freude an Bewegung. Durch den Austausch, die gute Stimmung und abwechslungsreiche Übungen fühlt sich das Training leichter an und bleibt nachhaltig im Alltag verankert.

Training mit Kind

Bei schönem Wetter machen wir Bulgarien-Split-Squats auf der Parkbank

Training im Freien

Training prä- und postnatal

Partnerübungen mit Terraband für die seitlichen und tiefen Rumpfmuskeln.

Training im Studio

8-wöchig

Jederzeit buchbar

Keine Ausrüstung erforderlich

Gemeinsam mit Spaß

Kundenstimmen

Was unsere Kunden sagen

„Schon viele sehr gute Kurse bei Julia absolviert und immer wieder gerne!“

Katrin 

„Ich habe bislang zwei Kurse bei Julia besucht. Ich kann Julia und ihre Kurse von Herzen empfehlen.“

Denise

„Super Kurs & nette Kursleiterin mit viel Fachwissen. Gerne wieder.“

Meike

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