Personal Training: Rectusdiastase

Beschreibung

Die Frage nach der Rectusdiastase beschäftigt uns Frauen, nach der Geburt. Ist die Bauchwand wieder stabil? Darf ich wieder mit dem Sport loslegen? Worauf sollte ich achten? Was mache ich, um wieder eine stabile Körpermitte zu erhalten? Ich komme gerne zu dir nach Hause. Ich führe ein ausführliches Gespräch mit dir, teste, ob du noch eine Rectusdiastase hast und zeige dir Übungen, die du zu Hause durchführen kannst und worauf du achten solltest. Ein ganz individuelles Training für dich.

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